• 【关注】“感觉身体被掏空?”这里的体质测试站建成啦

  • 发布日期:2020-09-14 05:50   来源:未知   阅读:

不少企业都会为职工提供定期体检,但是很少来体验体质测试。测试志愿者介绍:“体质测试能反映一个人的体能状况,是非常重要的健康指标,很多疾病就是因为体质下降才发生的。”员工小张的体质报告显示他的肌肉力量和耐力比较缺乏,提示要加强锻炼频度。小张说:“以前总认为自己年轻,也没有锻炼的习惯,平时工作一忙就感觉很累,亚健康的症状也不少,以后应该多运动。”不少员工在听取运动建议后,在选择运动项目和运动强度上有了更科学的目标和方向。

疫情期间,这个测试站每周提供定期服务,为前来就诊、体检的市民提供测试指导,由医护人员、健身指导员组成的工作小组,让市民一次检测就能拿到医疗、体质“双处方”。

原标题:【关注】“感觉身体被掏空?”这里的体质测试站建成啦,还能给你开运动处方!

体质测试与一般医疗体检不同,不是为人们检查和诊断疾病,而是针对个人的形态、机能和素质三方面进行体质水平的测试与评价,它可以反映出受试者的人体形态结构、生理机能和身体素质的综合征,目的在于帮助人们了解自身体质状况的单项结果和总体评价,为受试者参加体育锻炼提供科学依据。

据了解,除了固定的测试点,安亭镇文体部门每年还上门为10多家企业的1500多名员工提供免费体质服务,并提供科学健身指导。测试站地址: 安亭镇卫生服务中心(民丰路1200号)测试时间: 每周三 12:00-15:00 (无需预约,直接前往)

颖奕皇冠假日酒店共有100多名员工,分2天测试。测试项目有身高、体重、血压、血糖、肺活量、坐位体前屈、闭眼单脚跳、选择反应时、握力、台阶指数、纵跳、仰卧起坐、俯卧撑等。测试数据综合反映人体柔韧性、肌肉力量、反应能力、下肢弹跳力、平衡能力等素质能力。测试项目有一定运动量,但是过程轻松有趣。比如“台阶测试”,需要测试者在台阶上有节奏地踏上踏下3分钟,停下后测试心肺功能;“选择反应式”类似“打地鼠”游戏,2020年彩图和尚心水扳,测试感知反应速度;“闭眼单腿站立”,测试平衡能力,只见测试者一个个左右摇晃,纷纷“落下马来”。

本文来自《安亭观微 》

“一二一二……”8月19日下午,安亭社区卫生服务中心大厅里,一群年轻人正在一个台阶上做抬腿踏步运动,他们是来自上海颖奕皇冠假日酒店的员工,前不久从媒体上得知这里有一个体质测试站,预约来进行员工体质测试。这个体质测试与运动健身指导服务站,是镇文体中心与社区卫生中心合作,于今年7月刚刚建成的“医体结合”项目也正式拉开序幕。

完成测试的员工拿到一份体质诊断书,专业的测试人员帮助他们解读报告,并开出健身“处方”。“肌肉力量可以的,平衡能力稍差一点”“心肺功能要加强,建议经常游泳”。